Aulas:

Além de todo conteúdo disponível, você terá aulas ao vivo todas as quartas-feiras com assuntos novos e tira dúvidas.

Você terá 1 ano para assistir as aulas e completar o curso.

Módulo 1

Comece por aqui               

Este módulo é uma introdução ao curso, fornecendo orientações fundamentais para organizar sua rotina e fazer escolhas conscientes. Ele oferece uma visão geral do Swásthya Yôga, apresentando-o como uma prática completa.

Módulo 2

Nutrição como Pilar de Alta Performance

Aqui, você aprenderá sobre a importância da alimentação para manter um estilo de vida saudável e de alta performance. O módulo abrange princípios essenciais da nutrição, destacando os macronutrientes e micronutrientes, além de oferecer uma opção para aqueles interessados em transitar para o vegetarianismo.

Módulo 3

Rotina de Alta Performance e Preceitos Éticos do Yôga

Este módulo aborda a criação de uma rotina eficaz que impulsiona o sucesso. Além disso, explora os preceitos éticos do Yôga, como a não-violência, a verdade e o desapego, oferecendo uma base filosófica sólida para a prática do Yôga e para o desenvolvimento pessoal.

Módulo 4

Aprofunde-se na Filosofia que Transforma Vidas

Com foco na filosofia e prática do Swásthya Yôga, este módulo explora sua história, estrutura, e técnicas associadas. Você aprenderá a conduzir as 8 partes que compõem uma prática, além de desenvolver a capacidade de montar e aplicar aulas de forma estruturada.

Módulo 5

Anatomia e Fisiologia Humana Aplicados ao Yôga

Este módulo oferece uma introdução à anatomia e fisiologia do corpo humano, explorando sistemas essenciais como o esquelético, muscular e nervoso. Também aborda a biomecânica e a fisiologia do exercício, ajudando a prevenir lesões e aplicar esse conhecimento na prática do Yôga.

Módulo 6

Torne-se um Praticante Avançado e um Instrutor Competente

Voltado para o aprofundamento prático e teórico, este módulo foca no estudo de posturas avançadas, chakras e energia vital. Ele também explora a criação de coreografias e a prática do Mahá Sádhana, capacitando você para avançar na sua prática pessoal e se desenvolver como professor.

Módulo 7

Ministre Aulas Excelentes

Aqui, você aprenderá as melhores práticas para ministrar aulas tanto online quanto presenciais. O módulo oferece ferramentas para ensinar individualmente ou em grupo, além de técnicas de produção de conteúdos digitais, garantindo um ensino de qualidade em qualquer formato.

Módulo 8

Destaque-se e Seja um Profissional de Referência

Com foco no marketing e branding pessoal, este módulo oferece ferramentas essenciais para promover sua carreira como instrutor de Yôga. Você aprenderá sobre o uso de plataformas como o Canva e o Instagram, além de precificação e valorização profissional, ajudando você a se destacar no mercado.

Módulo 9

Bônus                                    

Este módulo extra traz sugestões de podcasts, filmes e documentários que complementam os temas abordados no curso, oferecendo conteúdos adicionais para reflexão e expansão do conhecimento.

Módulo 10

Encontros ao Vivo               

Este módulo oferece a oportunidade de participar de encontros ao vivo, onde você poderá interagir com os professores e colegas, aprofundar seu aprendizado e tirar dúvidas em tempo real.